דרכים טבעיות לשיפור איכות הזרע
מחקרים מראים שרמת הפוריות בשנים האחרונות ירדה בצורה משמעותית,
בעיות הפוריות כיום מתחלקות 50% אצל הנשים ו50% אצל גברים.
זה אומר שיש יותר ויותר גברים עם בעיות זרע, בהשוואה לשנים עברו.
אחת הבדיקות היותר פשוטות ולא פולשניות היא בדיקת זרע
ולכן אני ממליצה לעשות אותה כשלב ראשון כשלא נקלטים להריון.
לא להלחץ גם אם התוצאה לא טובה.
כבר שמעתי מהלקוחות שלי על פערים עצומים בין בדיקה אחת לשנייה, מאחר ויש גורמים סביבתיים שיכולים לפגוע בקלות באיכות הזרע באופן זמני.
למשל - חום הורג את הזרעים.
מדובר בתאים שרגישים לחום, לכן ההנחייה המיידית היא לא ללכת עם תחתונים צמודים כשרוצים ילד, עדיף בוקסרים בהם האיזור מאווורר. כמו כן, אנשים שיושבים הרבה שעות, מול מחשב או בנהיגה - ישיבה ממושכת יום אחרי יום מחממת את האיזור ופוגעת אף היא. אם אתה יודע שכך אתה עובד, אני ממליצה על הפסקות של התמתחות ותנועה, לפחות פעם בשעה. כמו כן - לא להניח לפטופ על הברכיים ולהרחיק את הסלולרי מהכיס. נכון שזה נוח לך ככה, זה פחות נוח לזרע שלך, מאחר והקרינה הורגת אותו. תזונה גרועה ועישון, אף הם ידועים כפוגעים בפוריות. אני מכירה גברים ששינוי תזונה אצל נטורופתית שמתמחה בפוריות עשה פלאים לזרע שלהם. עוד שתי שיטות שהוכחו כמשפרות פוריות הן דיקור סיני, ושיטת אביבה. לגבי דיקור, לכו למי שמתמחה בפוריות, יש מרפאים סיניים שזו המומחיות שלהם, והתוצאות בהתאם. שיטת אביבה היא שיטה של תרגילי התעמלות ייחודיים לאברי הרבייה, המטרה היא להזרים דם וחמצן לאיזור ולשפר את יכולת ייצור הזרע. היא דורשת התמדה ומחוייבות, ומצד שני, גם ילד דורש את זה, כך שזו יופי של הכנה לילד. יש בארץ מדריכים שמוסמכים להדרכת גברים, מדובר לדעתי בהשקעה ממוקדת ואפקטיבית שיכולה לחסוך המון זמן וטיפולי פוריות מפרכים ומייגעים לאישה האהובה שלכם. המסר שחשוב לי להעביר הוא שיש הרבה דרכים טבעיות לשפר מצב זרע, וחשוב ללכת לאורולוג טוב שידע להסביר לכם מה המצב, ולדעת שזרע מתחדש ושאפשר להשפיע על האיכות שלו מחודש לחודש.